치과 건강 증진에 대한 팁과 정보

치과 건강 증진에 대한 팁과 정보

치과 건강 증진에 대한 팁과 정보

당신은 치아를 어떻게 관리하는지 생각해 본 적이 있는가? 대부분의 사람들은 정말로 그렇지 않다.

여러분은 아마 문제가 눈에 띄게 되면 치아에 대해서만 생각하고, 그러면 너무 늦을지도 모른다.

다음의 팁들은 문제가 발생하기 전에 치아 관리를 위해 당신이 할 수 있는 모든 것을 하고 있다는 것을 확실히 해줄 것이다.

적당한 가격의 치과의사를 찾고 싶다면 여기저기서 쇼핑을 해야 할지도 모른다.

보험에 가입하지 않고 저렴한 치료를 받고자 한다면 치과 훈련 시설이 좋은 선택이 될 수 있다.

적절한 치과 치료가 없다면, 장기적으로 더 많은 돈을 써야 할지도 모른다.

적어도 일년에 두 번 방문 일정을 잡도록 하라.

매일 어느 정도 시간이 걸리지만 이를 닦고 치실로 이를 닦아야 한다.

치아를 돌보는 시간이 결실을 맺는다.

사실 그것은 당신의 미소를 위해 할 수 있는 최고의 예방적 행동이다.

그것은 싸고, 쉽고, 정말 멀리 간다.

하루에 적어도 한 번은 치실을 입히도록 해라.

치실을 제대로 맞추면 큰 차이를 보일 것이다.

치실을 이빨 사이에 조심스럽게 넣으세요.

치실을 앞뒤로 움직인다.

치실을 잇몸 밑에 넣지 말아라.

그것은 잇몸선에 있어야 한다.

치실을 사용하여 모든 치아를 깨끗이 닦으십시오.

사고로 한쪽 치아를 잃었을 경우 이를 폐기하지 마십시오.

깨진 조각은 따뜻한 물로 씻어서 피나 다른 찌꺼기를 제거할 수 있다.

티슈가 여전히 부착되어 있는 경우에는 제거하지 마십시오.

가능하면 이를 소켓에 다시 끼웁니다.

만약 여러분이 그것을 다시 맞출 수 없다면, 그것을 우유 한 잔에 넣고 빨리 치과에 가도록 하라.

건강한 치아를 원한다면 하루에 한 번이 아니라 두 번 이를 닦아야 한다.

박테리아는 밤에 입안에서 자라났고 아침에 제거해야 한다.

저녁에는 다시 이를 닦아서 모든 음식 입자를 제거한다.

혀를 잘 닦도록 해라! 사람들은 가끔 양치질을 할 때 혀를 간과하지만, 그것을 깨끗하게 유지하는 것은 매우 중요하다.

당신의 혀는 박테리아가 자랄 수 있는 자연적인 장소다.

만약 이 박테리아가 당신의 혀에 남아있다면, 그것은 당신의 이빨로 옮겨질 것이다.

게다가, 그 박테리아는 입냄새의 원인이 될 수 있다.

친구들과 가족들에게 치과에 대해 물어봐라.

치과의사 선택을 돕기 위해 친구와 가족에게 치과의사의 침상 태도에 대해 물어보십시오.

게다가, 그것들은 당신이 어떤 치과의사를 사용하는지에 대한 재정적인 결정을 내리는 데 도움을 준다.

치실 치아는 하루에 한 번 정도.

치실은 칫솔이 할 수 없는 플라그와 박테리아를 제거할 수 있다.

치실도 잇몸을 건강하게 유지시켜 줄 것이다.

매일 치실만 하면 몇 시에 치실질을 하든 상관없다.

건강한 치아를 원한다면 유제품이 중요하다.

우유, 치즈, 요구르트를 식단에 넣으세요.

유당불내증으로 고생한다면 칼슘이 풍부한 보충제를 복용하는 것을 고려해 보라.

당신은 곧 당신의 치아가 점점 가늘어지고 충치가 생길 가능성이 적다는 것을 알게 될 것이다.

평생 건강한 치아를 원한다면 담배를 피우지 마라.

흡연은 치아를 변색시킬 뿐만 아니라 치아의 치석과 치석이 과도하게 쌓이게 한다.

흡연은 잇몸질환이나 구강암에 걸릴 위험을 크게 증가시킨다.

치아와 잇몸이 건강하게 유지되도록 지금 금연하십시오.

자랑스러워 할 수 있는 미소를 원하니, 시간을 내서 이를 적절히 관리해라.

건강한 치아 건강 습관을 기르는 것은 정말로 큰 성과를 거둘 수 있다.

여러분의 식단에 칼슘과 비타민 D가 풍부할 때, 여러분의 치아는 평생 동안 튼튼하게 유지될 것이다.

대부분의 구강청결제는 입김을 상쾌하게 하는 효과가 있지만, 이러한 제품들은 종종 매우 맛이 없다.

보통 베이킹 소다 3큰술, 과산화수소 1큰술, 소금 1큰술 정도를 재어 끓는 물 3컵에 섞는다.

이 혼합물은 효과적인 구강 헹굼을 만든다.

치아 문제는 조기에 치료하지 않으면 고통과 불편함을 야기할 수 있다.

이 때문에 이를 제대로 관리해야 한다.

당신이 건강한 식이요법을 얻도록 돕기 위해 이 조각의 조언을 이용하라.

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