아이케어에 대해 몰랐던 것

아이케어에 대해 몰랐던 것

아이케어에 대해 몰랐던 것

건강을 포함한 삶의 모든 측면에 주의를 기울이는 것이 중요하다.

하지만 눈 관리를 소홀히 했다면 시력을 희생하는 일은 그만둬야 한다.

훌륭한 눈 관리 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.

색조는 주간 뛰어난 눈 보호 기능을 제공할 수 있다.

강력한 자외선 차단 기능이 있는 고품질 한 쌍에 투자하고, 자외선 차단제 없이 집을 떠나지 마십시오.

태양의 방사선에 의해 눈에 많은 손상을 입힐 수 있다.

네 눈에 관한 한 모험을 하고 싶지 않을 거야.

이상하게 보일 수도 있지만, 여러분의 식단은 여러분이 눈병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있답니다.

많은 양의 C와 E 비타민은 황반변성과 다른 질병들을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

좋은 선택으로는 오렌지, 콩, 견과류, 참치, 연어, 시금치가 있다.

담배를 피우면 지금 당장 끊어라.

비록 여러분이 폐에 잠재적인 손상을 인지하고 있을지라도, 여러분의 눈 또한 고통을 받고 있다.

오랫동안 연기에 노출되면 눈의 질병으로 이어질 수 있다.

담배를 끊으면 시신경 손상과 백내장 발병률이 낮아진다.

오메가3가 함유된 음식을 규칙적으로 섭취하여 시력을 보호하십시오.

이 영양소가 가득한 음식을 많이 먹어라.

연어, 참치, 넙치, 그리고 짙은 녹색의 잎이 많은 야채와 같은 음식들은 좋은 선택이다.

하루에 한 개씩 먹어봐.

선글라스는 적절한 눈 관리를 위해 필수적이다.

좋은 선글라스로 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.

자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성을 일으킬 수 있다.

UVB와 UVA 광선으로부터 보호하는 선글라스를 선택하라.

둘레 선글라스는 특히 보호막이다.

눈을 많이 깜빡이면 눈에 문제가 생길 수 있다.

눈이 건조하지 않으면 스트레스의 결과인 틱일 수도 있다.

지나치게 염려하지 마십시오.

만약 여러분이 틱이 불가능하다고 생각한다면, 안과에 가보라.

눈을 보호하기 위해 고급 선글라스를 착용하십시오.

태양의 선글라스 병동은 자외선을 쪼인다.

UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 한 쌍을 찾아라.

편광 렌즈는 운전하기에 가장 좋다.

눈부심을 최소화한다.

마지막으로 자외선을 어느 정도 막아주는 콘택트렌즈를 착용하더라도 선글라스를 착용해야 한다.

정기적인 안검진을 받으면 눈이 더 건강해질 가능성이 높다.

나이가 좀 많으면 더 자주 눈을 검사해야 한다.

몸이 노화되면서 백내장이나 녹내장 같은 안구 질환의 위험이 높아질 수 있다.

눈을 자세히 관찰하면 눈 관리 전문가가 문제를 더 빨리 발견할 수 있을 것이다.

안약은 알레르겐과 여러분의 눈을 씻는 데 도움을 줄 수 있다.

식염수 용액과 다른 안약은 조금 사용하라.

비록 구제책이 제공되지만, 당신은 남용으로부터 다른 문제들을 만들 수 있다.

안약이 눈을 진정시키는 데 도움이 되지 않는다면 안과 전문의와 상의해 다른 치료를 받아야 한다.

이러한 제안을 통해 좋은 비전을 갖는 것이 더 잘 유지된다.

이러한 분야에 뒤떨어지면, 이제 어떻게 해야 할 지에 대해 잘 알고 있다.

눈을 위해 할 수 있는 일을 할 수 있도록 눈 관리를 최우선으로 할 수 있도록 스스로에게 동기를 부여하라.

Close